Bogen- und Armbrustschiessen

Nach dieser Woche hast du die Möglichkeit, in den Verein einzutreten, da du dann die Grundlagen dieser spannenden Sportart kennst.

Der erfolgreichste Bogenclub der Schweiz freut sich auf deinen Besuch.

Die folgenden Programmpunkte sind geplant:

• Geschichte von Pfeil und Bogen (Ausstellung)
• Die verschiedenen Bogenarten (Ausstellung)
• Schiessvorbereitung: Das dominante Auge, ideales Zuggewicht
• Auszugslänge, anpassen von Bogen und Pfeil, Arm- und Fingerschutz.
• Sicherheitsbestimmungen
• Positive Körperhaltung
• Atemtechnik: Wie erreiche ich höchste Konzentration?
• Wir lernen 3 verschiedene Systeme des Bogenschiessens: Barebow, Traditionell und Olympisch (Visier).
• Zusätzlich erlernst du auch den Umgang und das Schiessen mit der Armbrust
• Fehlersuche, wenn der Pfeil noch nicht ganz in der Mitte steckt.
• Wettbewerb, Plauschwettbewerbe
• Trainingsmöglichkeiten. Fragerunde: Was kann/möchte ich wie erreichen?
• Kurzvorstellung von Mentaltraining. Wir arbeiten alle seit Geburt mental. Wie lenke ich Negativgedanken, damit ich Höchstleistung erzielen kann?

Übrigens: Bogenschützen, die diesen Lehrgang 1 bei uns besuchten, haben seit 2011 300 Schweizermeistertitel gewonnen. Wir freuen uns auf dich!